Известная украинская телеведущая Маричка Падалко, которая часто делится советами по бегу и занятиям спорта, в этот раз рассказала, как правильно ходить.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяСоответствующее сообщение появилось на личной странице Марички Падалко в соцсети Инстаграм. Телеведущая рассказала, что после занятий танцами ставить ноги прямо она так и не научилась, ведь постоянно "находилась в пятой позиции", когда пяточки внутрь, в носочки наружу.
"Я теперь заново учусь ходить, и бегать. Нет-нет, ничего плохого не случилось. Точнее, случилось, но не сейчас. Еще, наверное, в детстве. Я просто никогда не обращала на это внимание, а на танцах еще в первом классе меня за это даже хвалили: "Ой, какой подъем! Какой носочек!", - рассказала она.
Маричка Падалко признается, что раньше никогда не задумывалась о том, как она ходит. Телеведущая рассказывает, что на каблуках вообще передвигается "как на костылях".
"И только в зрелом возрасте поняла, что моя стопа никогда не "лежала" в ботинках - посередине между стопой и подошвой всегда было видно дырку из-за моего высокого подъема (арку). Поэтому при первой лучшей возможности я всегда снимала каблуки от боли. Чем все закончилось в итоге? И-за неправильной походки и обуви у меня перестал выполнять свою функцию большой палец на ноге", - рассказала она.
Телеведущая объяснила, как можно проверить свой: становитесь без носков на пол и пытаетесь поднять большой палец вверх, так чтобы остальные четыре остались на полу.
Маричка Падалко объяснила, что большой палец выполняет огромную роль, ведь к нему сходятся "толкачи", которые мы должны использовать при ходьбе. Должен быть полный перекат с пятки на носок и отталкивание, в частности, большим пальцем. Так что в последнее время ей пришлось уделить много внимания тренировке большого пальца.
"Когда при ходьбе или во время бега неправильно работает стопа, это означает, что неправильно распределяется вес, и, в частности, перегружаются суставы - коленные или тазобедренные (бедренные). Это, может казаться неважным, пока там не начнутся изменения.", - пояснила она.
Напомним, что Маричка Падалко похвасталась красоткой-дочерью так похожей на нее.
Ранее мы сообщали, что легендарная ведущая новостей Маричка Падалко потолкала бункерного путина.
